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| 評価 | ★★★★ | ||||
| 眠る | ★☆☆☆ | ||||
| 概略 | 従来からの睡眠学説への挑戦 | ||||
| 誰向 | 睡眠自体に知的好奇心をもっている人 これまでの睡眠とはまったく異なる学説の本 |
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| 良い | 睡眠を回復ではなく、無駄な時間を効率的に過ごすためのなごりと捉える。おそらく学会では異端扱いなのだろうが、それなりに説得力がある。
断眠実験とかショートスリーパーの実例とか非常に興味深い。 |
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| 興味 | P50 赤ちゃんはお母さんがへばらないように眠る。
Ｐ105 レム睡眠を奪うとうつ病の改善効果がある。 |
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| 残念 | やはり睡眠に疲労回復効果を求めている人には、受け入れがたい面がある。 訳が語り口調なのがあまり好きになれない。 |
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| 著者 | レイ・メディス（訳：井上昌次郎） 1944年（出版時40才）イギリス | ||||
| 略歴 | イギリス・ラフバラ大学人間学部講師 | ||||
| 出版 | 1984年/どうぶつ社/自然誌選書 -円/B6/214頁 | ||||
| 目次 | １章 眠る楽しみ
２章 眠りの起源 ３章 眠らなくてもいい人たち ４章 眠らないとどうなるか ５章 夢 ６章 その進化 ７章 眠られぬ夜の苦しみ ８章 現代の睡眠 | ||||
