眠るための第一歩はリラックスすることですが、どんな状態のときでも、リラックスできる状態を作り出してくれるグッズたちです。

川のせせらぎ音などの自然界の1/fのゆらぎを持った音を発生させる専用装置や、握っているだけでリラックスできる装置もあります。

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リラックスをサポートしてくれる

自然音、1/fのゆらぎでリラックスする

雨音や波の音など、自然界の音には、人に心地よい揺らぎが含まれており、ずっと聞いていると気持ちが落ち着くだけでなく、入眠効果もあります。

川べりの旅館や海岸沿いに建つホテルなどでは、川のせせらぎや波の音が絶え間なく聞こえますが、そうした音は、眠るのに邪魔になることはなく、返って心地よい眠りを誘う効果があります。
こうした音を絶え間なく流すことで眠りやすい環境を作ることができます。

雨音、ホワイトノイズ

AmazonのPrime会員なら無料ですが、会員でなくても100円で購入できます。
何種類か同じ目的の音源がありますが、紹介しているものには、5種類の音源が含まれており、それぞれが30分ぐらいありますので、眠りにつくまで十分な時間があります。
雨音, ホワイトノイズ (熟睡の為の音楽)

prime会員なら無料

商品名  :雨音、ホワイトノイズ(熟睡のための音楽)
メーカー :-
販売者  :amazon
値段※  :100円
評価※  :4.0   コメント数:1件
A購入者※:1人   A購入者率:100%
音種   :5
取扱開始日:2011/9/30

※2017/8時点の情報です。
見かた 
評価:アマゾンでの口コミ評価です。(満点は5.0です。)
コメント数:口コミの数です。
A購入者:コメントした人のうち、アマゾンで購入した人の数です。
A購入者率:コメントのうちのアマゾン購入者の割合(A購入者/コメント数)です。

睡眠はもちろん、勉強に集中できる環境をつくりだす

ホワイトノイズや自然音(あるいは自然音に似せた音)で1/fの揺らぎを作り出し、リラックスできる環境を作る装置もあります。

ご紹介する商品はそうした音が20種類あり、好きな揺らぎ音を選ぶことができます。タイマーセットして、寝付くまで使うことができます。コンパクトな製品ですので、出張や旅行にもっていくにも邪魔になりません。

AVANTEK ホワイトノイズマシン 高音質 20種のサウンド 30段階の音量幅 7時間タイマー付き コンパクト 快眠グッズ 旅行 赤ちゃん 勉強 仕事場 昼寝 ブラック WN-1B

商品名  :ホワイトノイズマシン
メーカー :AVANTEK
販売者  :Biosyntec JP
値段   :3,999円
評価   :4.8   コメント数:31件
A購入者 :27人   A購入者率:87%
音種   :20種類(小川、波、風、雨、鳥、クリケット、キャンプファイヤー、時計他)
電源   :USB
タイマ  :420分
携帯   :◎
取扱開始日:2016/12/24
重さ   :275g
サイズ  :縦10cm×横10cm×奥行6cm
保障   :18か月
その他  :最新技術を用いて心落ち着かせる自然なサウンドを作り出し、気が散るような不要なノイズをかき消してくれる。

カラダにリラックス振動を与える

この製品は握っているだけで、気持ちが落ち着くという不思議な製品です。

製造しているのは日本のメーカーで、本来は低周波治療器などを手掛けているメーカーです。この製品を寝るときに握っていると雑念を防ぎ、心穏やかに眠れる人もいるようです。
眠くなっても15分で切れるよう設定されていますので、そのまま眠りについても大丈夫です。

リラックスモードとアクティブモードがあり、アクティブモードを使うと勉強、試験、大事なプレゼン前などで集中力をアップさせる効果が期待できます。
ストレスリムーバー パルスエッグ

パルス(微弱電流)で刺激して興奮・緊張・ストレスを和らげる

商品名  :ストレスリムーバーパルスエッグ
メーカー :ホーマーイオン研究所
販売者  :あなたのいいみせ
値段   :3,000円
評価   :3.7   コメント数:50件
A購入者 :44人   A購入者率:88%
音種   :音なし
電源   :リチウム電池
タイマー :15分
携帯   :◎
取扱開始日:2008/4/8
重さ   :30g
サイズ  :縦7.1cm×横3.2cm
保障   :12か月
不良コメント:効果が感じられない

その他:眠るためのリラックスモードと集中するアクティブモードがあります。特許取得済み製品です。
 

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